体形を崩さないために
齢をとると、体形が崩れやすくなりますね。若い頃と同じような体形を維持するためには、それなりの努力が必要です。芸能人は、見た目が商売道具でもありますし、体形を維持されている方が多いですね。特に、若い頃にアイドルだった人達は、体形を維持するために相当な努力をされているように感じます。なかには、急に太って、誰だか分からないという人もたまにいます。太ってしまったら、それを新しいキャラにして、開き直って、生き残る場合もありますね。私は少しずつ体重が増えていて、ちょっと気をつけなければ、と気を引き締めているところです。ダイエットを強く意識したことはないのだけど、自分に合ったダイエットも必要な気がしています。まずは運動かな。毎日の家事で、それなりに動いてはいますが、もっときちんと運動をした方がいいと思っています。自転車で10分ほどの距離に、新しくスポーツジムが出来たので、ジムに通うのも魅力的です。友達も通いはじめたので、一緒に楽しく体を鍛えようと思っています。

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